ジンジャーズビーチ

前に行っていいな、と思い、次に予約しようとしたらできなかったジンジャーズビーチに行ってきました
少し空き時間があったので、アフタヌーンティーに寄ったら、これから一緒に食べる友人と遭遇。
その後、ラングッズを物色中の友人とスポ館で合流してから向かいました。
今日は、初レース完走祝＆骨折快復祝だったので、お店に相談したら、今からでもとのこと
◆前菜3種の盛り合わせ
・マグロとアボカドのアヒポキ （ナッツ盛り合わせ）
・ココナッツクリームチーズと生ハムのカナッペ
・マカダミアナッツを加えたスパムペーストのブルスケッタ
◆彩り野菜のコブサラダ（アンチョビの香りがギリギリ）

◆ジャワイアンポテト　サワークリームとスイートチリソース （おいしい☆☆☆）
◆ロコモコ　ジンジャーズスタイル （取り分けスタイルが新鮮。ポーチドエッグが冷たいのがちょっと残念。）

◆フリフリチキン　ハワイアンガーリックグリル
◆デザート2種の盛り合わせ（パインの乗ったチーズケーキ、ココナツパンナコッタ）

◆コーヒー・紅茶
デザートのプレートに、完走＆快復おめでとうって入れてくれてました
写真を撮ってもらったら、お店のカメラでもいいですか？って言われて、なんだろう？と思ってたら、帰り際に入り口にフォトフレームに入った写真が２つ。
お持ち帰りください、だって
写真のサービスくらいはあるけど、フォトフレームまではお初

「アラジン」、タージマハール、石井さんコンサート

母と「アラジン」
ジャスミン役の人の歌がすごくよかったのに、やっぱりエンディングだと歌手が代わるんだよね。
なぜ
ブランチだったので、その後父も交えてタージマハールでランナー（ランチ+ディナー）
今日は昨日の妹に続き、兄のライブです☆
Zeppで３列目なので、丸見え
首が痛いくらい。
昨日の激坂のせいか、立ってると足がつらかったけど、満喫しました

今日はテレビでよさこいファイナル観覧
惜しくも準大賞でした。

びっちり！

今年は特に見に行く予定じゃなかったんだけど、初日に誘われてステージを観たらなかなか良かった＆ジュニアを指導してる友人がいることを思い出したので、空き時間に行くことにしました。
まずは三越。

太鼓がかっこ良すぎて、動画撮りそびれた。
ファクトリーでジュニア。

指導してる友人たちにも会うことができました。
やっぱり自転車便利～
丸井に荷物を預けて、自転車で動物園へ。
友人との約束の時間まで１時間弱しかなかったので、ゾウだけ見てきた。

友人と合流し、園内でおむすびを食べて小別沢に移転したチエモクまでランでGO
ものすごい上り坂ばかりで、初心者だけど毎日この辺を走ってる友人にあっという間に置いて行かれました

有名な、でも、新しくなった小別沢トンネル。

友人は影も形もなく、カラスだけがいました。。
良い景色～☆

到着したら私がいないことに気づいた友人が、折り返して迎えに来てくれました
先輩のギターライブにも余裕で間に合った。

ほっこりなごみました。
帰りはお店で会った先輩も一緒に、今度は激下りなので、トップ独走
自由落下が止まらない。
動物園に停めておいた自転車に乗り換え、丸井で荷物をピックアップして、着替える間もなくエルマンゴへ。
お風呂に入って着替えてからの予定だったんだけど。
開場してから会場のトイレで着替えました。
今日はシュークリームシュのライブ☆
エルマンゴ、今までの会場で一番良かったかも。

「万引き家族」、よさこいすすきの会場

またまた大急ぎで「万引き家族」やっと観ました
元東宝プラザの、プラザ２・５でのイベント。
立派な劇場、もっと使えばいいのに。
スガイは使えないのかなー？？

終わったらちょうどすすきの会場を見れる時間だったので、のぞいてきました。
パレードストップバージョンで、太鼓が最後に最後尾から最前列へ向かうのがかっこ良すぎて、踊りに目がいかない。
主役は太鼓の上に乗る太鼓たたきだな。

よさこい

２０時からだったので、空き時間で観れそうだった映画を１本大急ぎで観てから、よさこい観てきました。

マスターズ、Jｒの後、カッパを挟んで本隊。
人数が多くて、ステージを覆っちゃうので、やっぱりすごい迫力。
太鼓も入って、いい感じです。
今日は虫除けも忘れなかった。
直前に着いたけど、まだすごい混雑してるわけでもなく、フリースペースも入ろうと思えば全然入れそうだったけど、いつもの、端側に立って鑑賞しました。
踊り終わった踊り子たちは８丁目のステージから１０丁目に向かうんだけど、１０丁目にはスクリーンが設置されていて、自分たちの踊りが観れるようになってました
これはスバラシイ

帰り道でスマホを見たら、AKIRAの電撃結婚ニュースが飛び込んでてビックリ。

コストコマフィン→粥餐庁、おとな大学

前にももらったことある、コストコのでかマフィンが、今日のランチ
おいしくて、１個でお腹いっぱいになります。
が、昨日のペンネグラタンもちょこっと持ってきてたので、お腹いっぱいで、珍しくおやつもなしなくらいだったので、夜はあっさりヘルシーを求めて、久しぶりの粥餐庁へ

蒸し鶏とみょうがのおかゆ梅味仕立て（みょうがNGなので、抜きで。）&選べる麺（蒸し鶏ときのこのサンラー麺と迷ってシャッキリ野菜の蒸し鶏のフォーをチョイス。わんたん好きだけど、海老わんたんなのでNG。）ハーフ&ハーフセット。
肉まんと杏仁豆腐付。
頼んでからあっという間に出てきた
あんまり早すぎると、なんか興ざめというか、おいしいの？とか、ちゃんと作ってる？？とか、いろいろ思うところもあるわけだけど、ちゃんとおいしかったです。

調べてみたら、今日本を借りに行った方が良さそうだったので、大通へ。
今日の用事は札幌だから、と思って自転車に乗らずに来たから、こんなことなら、自転車で来ればよかった。
ロクシタンで今日発売の予約品を受け取って来たけど、発売日だからなのか、やたら混んでた。
タワースクエアのおとな大学に当たってたので、行ってきました＠プラニスホール。
今日は、JRの社内誌表紙絵の、札幌在住貼り絵画家さん（71）。
生い立ちを聞かせてもらえました。
100人もそうだけど、興味ある人のじゃないと面白くないので、8月と10月はいいかな。
12月に大学の先生の息子さんの、アナウンサー、藪さんがあるので、それは忘れなかったら申し込もうと思ってます。

間食

職場では１５時過ぎくらいにおやつを食べることが多いけど、早めに帰宅すると、夕食前にもぱくぱく食べちゃうんだよね～。
夕食が父の帰宅に合わせて遅めなのです。
２０:３０を過ぎたら、父が帰ってきてなくても先に食べてます

洞爺湖でつま先がやられたので、千歳はナイキで走ったら、爪は大丈夫だけど、なんのせいか左くるぶし付近に痛みが
左ふくらはぎのツリ感が気になってるので、それをかばったりしてたかなー？
アイシングして、湿布して、固定して。

暑い時の服

夏の暑いときは、ワンピースかTシャツにスカートが一番。
ATで裏地がついてて１枚で着れそうなワンピとマキシスカートを見つけたので、試着してみた。
ちょうどセールにもなってたし、ワンピorスカート、色、形で迷ったけど、とりあえず黒のワンピをゲットしました。
薄めの色だと、汗染み気になるかもしれないし。
少しずつ涼しい服を増やしていっているのです。

千歳マラソン

去年は東京六華同窓会に出てたので、一昨年の初千歳フル以来2度目。
朝は便利な路線バスで
昨日の夜にだいぶ雨が降ったので、埃が舞わずに良かった。
前半だらだらと上りっぱなしからの、エンドレス下り。
下り大好きなのに、上りで頑張りすぎたのか、全然スピードが出ない。
とはいえ、これで下りじゃなかったら足が前に出なかったかも。
街中より山の中の方が好きだけど、スピードは出ないのね。
舗装道路になってからの激下りで、ストレス発散。
それほど大きく失速したわけではなかったけど、ひざ下がしんどすぎて、ラスト2キロでトイレ休憩入れちゃったら、座り込んじゃって立ち上がりたくなかった＆その後しばらく足が動かずさらにしんどい。
エイドでは、レモンしか食べれない。
そして、レモンが口角にしみる～
今日は洞爺湖で忘れたBCAAも忘れなかったし、できるだけ頑張っていろいろ補給したんだけどなー。
あまり認識してなかったけど、やっぱりキツイコースなのね。
一応、一昨年よりは10分速く、コースベストにはなったけど、いつもよりだいぶ遅い。
懸念の気管支＆ふくらはぎのツリ感は、大過なく済んで良かった
しんど過ぎてまたまたラストに泣きべそかきながらだったけど、なんとかサブ4.5でゴールできました～。
暑かった。
暑いから水を飲まなくちゃ、と思うけど、ちゃんと吸収できてる感じがしないのもつらかった。
困っちゃう。

帰りは先輩に送ってもらえました

シホキラスト運動会

シホキラストにつき、父初めて仕事休んで参加。
天気が怪しいらしく、お昼休みナシのぶっ通しになりました。
両親譲りのワセなので、ヒョロッと頭一つはみ出してる何人かのうちの一人なので、見つけやすい。
なぜか断然シホキの白組が強い。
低学年の玉入れ、ものすごい大差で、白組103個
見ててもどんどん入ってた。
綱引きも2回とも白勝ち。
リホは最寄りの小学校に行ってて、運動会かぶっちゃったけど、午前中で終了組なので、騎馬戦前に夫婦で迎えに行った
兄が騎馬戦でフォローに入る予定だったので、みゆが代理で。
大将だったけど、白組全滅で、乱戦では最後、3対1とかになってた。
後ろから忍び寄ってくる馬とかもいるので、「後ろから来てる～」とか言いながら。
落ちそうになったら押さえる役だったけど、特に出番なし。
乱戦で最終的に大将と当たり、負けたと思ったけど判定は引き分け。
でも、残った馬が０だったので、負け。
さらに一騎打ちでも、白優勢で大将戦になったけど、負けちゃった～。
ばんけいは各学年一クラスしかないので、全員リレー。
シホキはアンカーだったけど、それまでに大差がついちゃってたので、そのまま3位でした。
騎馬戦とリレーで負けてるのに、100点以上の大差で白組の勝ち。
全部終わってからお昼食べた
うちも、煮物と、おむすびとフルーツ持参で。

帰りにスガイを回ってもらって、明日で終わりのスガイへ

もらった券で射的をしたら、こんな難しそうなの当てちゃいました。

狙ったおっとっとの隣だったんだけど。
ジューCって、懐かしい。
「リップヴァンウィンクルの花嫁」、よくわかんなかったけど、3時間長さを感じずに観ました。
移転先はまだ決まってないんだって。
笠たても、かばんかけもあるステキなシートにしたのに、もったいないね～。

10ポイントでもらえるソフトドリンクで、レモンスカッシュをお供に。