ANAアフタヌーンティー、マッサージ、TLB

初めてANAのアフタヌーンティーに行きました。
紅茶がTBなので、ちょっとあっさり目。
たくさんあって、全種類制覇はムリ。
ハーゲンダッツ食べ放題だけど、いちご、チョコ、バニラ、抹茶と、ザスタンダードでした。
ケーキも結局食べきれず。
オリーブとか、スープとかも頼めます
小袋の堅あげポテト付きだったけど、こちらはお持ち帰りに。
メニューが良ければ日航がいいかなぁ。
スタンダードはグランドかもね。

マッサージに行ったら、やっぱりしばらく走らない、登らない、とのこと。
だいぶ曲がるようになってきたけど。
エントリー、どうしようかなぁ？？
筋トレも教えてもらってきました。

おむすびでも、と思ってたけど、米麺のコメンなるお店があったので、寄ってみた
なかなかおいしい。
腹ごしらえしてから、TLBへ。
新しいギターは、調整が難しそうでした。
イチゴミルク頼んだら、ノンアルコールだった。
全然いいけど。
山木くんに曲を作ってもらう順番が回って来たらしい。
なんのプランもないけど、楽しみ

「リバーランズスルーイット」、MRI

美しいブラッドピットに逢いに
美しいなぁ
来週もう一回来てもいいな

夜はMRIの予約
診察まで結構待たされた。
父母と向かいのカナルで待ち合わせて、夜ごはん食べて帰りました
やっぱり半月板で、走るのNGだって
とりあえず、足を曲げてお尻に付けるくらいになるまではNGらしい。
痛みが強くなるようだったら内視鏡手術で、手術の決心がついたらの来院でいいらしい。
なんとか回避できるといいんだけど
さらに、疲労骨折も疑われるみたい。
いやはや。
MRIはやっぱり苦手
いつも気絶寸前で、変な夢みたいなのをとりとめなく見る。

予定してる大会は、DNSかなぁ。
飛行機取っちゃってるのは、観光にでも行くか

雪下ろし

天気もいいし、特に予定もなかったので、車庫の雪下ろししました。
お初。
長さがあったので、ニーハイブーツ履いてやったら、踵がはがれちゃった
そりゃそうかー

片付けがなかなか進まない。
観てない録画もたくさんあるし。

別府大分のエリート同窓ランナーたちを、アプリで応援。
出るまでもハードル高いけど、ゴールもまた高く、DNS、DNFが大半を占めてました。
ノー練習の同期がゴールできて、スゴイ

オピコリュトンツアー

ミートローフ
アラビアータ
珍しくリュトンが早かったので行きました
リュトンスタートの8時からで、なんと、2ステージともノーゲスト
まるでプライベートライブで、ものすごく贅沢な時間でした～
早い時間のリュトンは狙い目かも。

整形ハシゴ

予約が取れなかったので、やっと行ってきた
膝で調べたら出て来た病院が、近くだったのでそこに行ったけど、結局MRIがないので、清田を勧められて、西岡第一の方が行ってるし行きやすいので、紹介状持って午後から行くことに。
最初から西岡第一行けば良かったよ
MRIも今日は予約がいっぱいなので、結局来週の予約に。
そもそも直接来ちゃえばよかったよね。
でも、先週木曜は天気が悪かったのです。
受付スタートと、午後診療スタートまでも時間あるし。
ちょっとセリア覗いてきました。
やっぱり軟骨か半月板かなー、とのこと。いやはや。
しゃがんだだけなのに。

ちょうど映画の日と重なったので、東宝シネマズすすきのへ
やっとGODIVA×ミスドで2個ゲット
「ゴールデンカムイ」かなり良くできてたけど、ものすごく続きました。

これまた前から行ってみたかった、先輩ピアニストのライブ＠スローボートへ
演奏はステキだけど、たばこ臭くてかなわん